Dè a th’ ann an sionndrom tunail carpal?
Bidh sionndrom tunail carpal a’ tachairt nuair a bhios an nearbh meadhanach air a dhlùthadh ann an slighe chumhang air a chuairteachadh le cnàimh agus ligaments air taobh pailme na làimhe. Faodaidh an teannachadh seo leantainn gu comharraidhean leithid neo-mhothachadh, priobadh, agus laigse anns na làmhan agus na gàirdeanan. Faodaidh factaran leithid structar na dùirn, cùisean slàinte, agus gluasadan làimhe ath-aithriseach cur ri sionndrom tunail carpal. Mar as trice bidh làimhseachadh ceart a’ lughdachadh priobadh agus neo-mhothachadh agus a’ toirt air ais gnìomh na dùirn agus na làimhe.
Comharraidhean
Bidh sionndrom tunail carpal a’ tachairt nuair a bhios an nearbh meadhanach air a dhlùthadh ann an slighe chumhang air a chuairteachadh le cnàimh agus ligaments air taobh pailme na làimhe. Faodaidh an teannachadh seo leantainn gu comharraidhean leithid neo-mhothachadh, priobadh, agus laigse anns na làmhan agus na gàirdeanan. Faodaidh factaran leithid structar na dùirn, cùisean slàinte, agus gluasadan làimhe ath-aithriseach cur ri sionndrom tunail carpal. Mar as trice bidh làimhseachadh ceart a’ lughdachadh priobadh agus neo-mhothachadh agus a’ toirt air ais gnìomh na dùirn agus na làimhe.
Breithneachadh
Dealbhan-Xa’ sealltainn airtritis no brisidhean, ach chan urrainn dhaibh cùisean leis a’ chorda droma, fèithean, nearbhan no diosgan a lorg leotha fhèin.
Sganaidhean MRI no CT: cruthaich ìomhaighean a dh’ fhaodas diosgan herniated no duilgheadasan le cnàmhan, fèithean, clò, teannanan, nearbhan, ligaments agus soithichean fala a nochdadh.
Deuchainnean fala: faodaidh e cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil galar no suidheachadh eile ag adhbhrachadh pian.
Sgrùdaidhean nearbhach:leithid electromyography (EMG) a’ tomhas sparraidhean neoni agus freagairtean fèithean gus dearbhadh a dhèanamh air cuideam air na nearbhan air adhbhrachadh le diosgan herniated no stenosis droma.
Ciamar a làimhsicheas tu sionndrom tunail carpal le toraidhean electrotherapy?
Faodar TENS a chleachdadh mar roghainn làimhseachaidh neo-dhrogaichean airson sionndrom tunail carpal. Tha sionndrom tunail carpal air adhbhrachadh le teannachadh an nearbh mheadhanaich anns an dùirn air sgàth cus cleachdaidh no factaran eile, ag adhbhrachadh chomharran leithid neo-mhothachadh, pian agus laigse anns na corragan. Bidh TENS ag obair le bhith a’ brosnachadh snàithleanan nearbh agus a’ toirt a-mach reflexes ionadail gus pian a lughdachadh, mar a chaidh ainmeachadh roimhe. Mar sin, ann an làimhseachadh sionndrom tunail carpal, faodaidh TENS dòigh neo-dhrogaichean, neo-ionnsaigheach a thoirt seachad airson faochadh pian.
Seo an dòigh cleachdaidh shònraichte (modh TENS):
☆ Tagh modh TENS: Tha aon electrod air a chur ann am meadhan pailme na làimhe (eadar fèithean an thenar agus an hypothenar) agus tha am fear eile air a chur faisg air stiall na dùirn.
① Obraich a-mach an ìre cheart de shruth: Atharraich neart sruth an inneil electrotherapy TENS a rèir dè an ìre pian a tha thu a’ faireachdainn agus dè a tha a’ faireachdainn comhfhurtail dhut. San fharsaingeachd, tòisich le dian ìosal agus mean air mhean àrdaich e gus am bi thu a’ faireachdainn faireachdainn tlachdmhor.
②Cur nan electrodan: Cuir na badan electrod TENS air no faisg air an àite a tha a’ goirteachadh. Airson sionndrom tunail carpal, faodaidh tu an cur air na fèithean timcheall air do chaol-dùirn no dìreach os cionn far a bheil e a’ goirteachadh. Dèan cinnteach gun cuir thu na badan electrod gu teann ri do chraiceann.
③Tagh am modh agus an tricead ceart: Mar as trice bidh grunn mhodhan agus triceadan eadar-dhealaichte aig innealan electrotherapy TENS airson taghadh. Nuair a thig e gu sionndrom tunail carpal, faodaidh tu brosnachadh leantainneach no cuisleach a thaghadh. Dìreach tagh modh agus tricead a tha a’ faireachdainn comhfhurtail dhut gus am faigh thu an faochadh pian as fheàrr a ghabhas.
④Ùine agus tricead: A rèir dè as fheàrr a dh’obraicheas dhut, bu chòir gach seisean de leigheas-dealain TENS mairsinn eadar 15 agus 30 mionaid mar as trice, agus thathar a’ moladh a chleachdadh 1 gu 3 tursan san latha. Mar a bhios do bhodhaig a’ freagairt, faodaidh tu tricead agus fad an cleachdaidh atharrachadh mean air mhean mar a dh’fheumar.
⑤A’ cothlamadh le leigheasan eile: Gus faochadh fhaighinn bho phian dùirn, dh’ fhaodadh e a bhith nas èifeachdaiche ma chothlamas tu leigheas TENS le leigheasan eile. Mar eisimpleir, feuch ri teannachadh teas a chleachdadh, beagan sìneadh socair dùirn no eacarsaichean fois a dhèanamh, no eadhon massage fhaighinn - faodaidh iad uile obrachadh còmhla ann an co-sheirm!
Àm puist: 21 Lùnastal 2023
