1. Dè a th’ ann an OA (Osteoarthritis)?
Cùl-fhiosrachadh:
'S e galar a th' ann an osteoarthritis (OA) a bheir buaidh air joints synovial ag adhbhrachadh crìonadh agus sgrios cartilage hyaline. Gu ruige seo, chan eil làimhseachadh leigheasach ann airson OA. Is e na prìomh amasan airson leigheas OA pian a lughdachadh, inbhe gnìomh a chumail suas no a leasachadh, agus deformachadh a lughdachadh. Tha brosnachadh neoni dealain thar-chraicneach (TENS) na mhodh neo-ionnsaigheach a thathas a’ cleachdadh gu cumanta ann am leigheas-cuirp gus smachd a chumail air pian géar agus cronach a tha ag èirigh bho ghrunn shuidheachaidhean. Chaidh grunn dheuchainnean fhoillseachadh a’ measadh èifeachdas TENS ann an OA.
'S e galar a th' ann an osteoarthritis (OA) stèidhichte air atharrachaidhean crìonadh. Bidh e a' toirt buaidh sa mhòr-chuid air daoine meadhan-aois agus seann daoine, agus is e na comharraidhean pian glùine dearg is ata, pian suas is sìos staidhrichean, pian glùine agus mì-chofhurtachd nuair a bhios tu nad shuidhe agus a' coiseachd. Bidh euslaintich ann cuideachd le at, preabadh, sruth-uisge, msaa., mura tèid a làimhseachadh ann an deagh àm, bidh e ag adhbhrachadh mì-dhealbhadh agus ciorram co-phàirteach.
2. Comharraidhean:
*Pian: Bidh euslaintich le cus cuideim a’ faighinn pian mòr, gu h-àraidh nuair a bhios iad nan suidhe no a’ dìreadh is a’ teàrnadh staidhre. Ann an cùisean dona de airtreitis, is dòcha gum bi pian ann eadhon aig fois agus nuair a dhùisgeas iad bho chadal.
*’S e laigse agus mì-dhealbhadh co-phàirteach na prìomh chomharran air osteoarthritis. Dh’fhaodadh mì-dhealbhaidhean varus no valgus a bhith aig a’ cho-phàirt glùine, còmhla ri oirean cnàimh co-phàirteach leudaichte. Dh’fhaodadh gum bi leudachadh cuibhrichte aig cuid de dh’euslaintich air a’ cho-phàirt glùine, agus faodaidh cùisean cruaidh leantainn gu mì-dhealbhadh cùmhnant lùbadh.
*Comharraidhean glasaidh co-phàirteach: Coltach ri comharran leòn meniscus, faodaidh uachdaran garbh co-phàirteach no greamachaidhean adhbhrachadh gum bi cuirp sgaoilte anns na co-phàirtean aig cuid de dh’euslaintich.
* Stir no at co-phàirteach: Bidh pian ag adhbhrachadh gluasad cuibhrichte, agus mar thoradh air sin bidh stiffness co-phàirteach agus cùmhnantan a dh’ fhaodadh leantainn gu deformachadh. Rè ìre gheur synovitis, bidh at a’ toirt buaidh air gluasad co-phàirteach.
3. Breithneachadh:
Tha na slatan-tomhais breithneachaidh airson OA a’ gabhail a-steach na leanas:
1. Pian glùine ath-chuairteach taobh a-staigh na mìos a chaidh seachad;
2. X-ghath (air a thogail ann an seasamh no ann an suidheachadh giùlain cuideim) a’ sealltainn caolachadh àite co-phàirteach, osteosclerosis fo-chondral, atharrachaidhean cystic, agus cruthachadh osteophytes aig oir a’ cho-phàirt;
3. Mion-sgrùdadh air sreabhan co-phàirteach (air a dhèanamh co-dhiù dà uair) a’ sealltainn cunbhalachd fhionnar is slaodach le cunntadh cheallan fala geala <2000/ml;
4. Euslaintich meadhan-aois agus seann daoine (≥40 bliadhna a dh'aois);
5. Ciorram sa mhadainn a mhaireas nas lugha na 15 mionaidean;
6. Suathadh cnàimh rè gnìomhachd;
7. Hypertrophy ceann na glùine, at ionadail gu diofar ìrean, raon gluasaid lùghdaichte no cuingealaichte airson lùbadh agus leudachadh.
4.clàr-ama leigheasach:
Ciamar a làimhsicheas tu OA le toraidhean electrotherapy?
Seo an dòigh cleachdaidh shònraichte (modh TENS):
①Obraich a-mach an ìre cheart de shruth: Atharraich neart sruth an inneil electrotherapy TENS a rèir dè an ìre pian a tha thu a’ faireachdainn agus dè a tha a’ faireachdainn comhfhurtail dhut. San fharsaingeachd, tòisich le dian ìosal agus mean air mhean àrdaich e gus am bi thu a’ faireachdainn faireachdainn tlachdmhor.
②Cur nan electrodan: Cuir na badan electrod TENS air no faisg air an àite a tha a’ goirteachadh. Airson pian OA, faodaidh tu an cur air na fèithean timcheall air do ghlùin no dìreach os cionn far a bheil e a’ goirteachadh. Dèan cinnteach gun cuir thu na badan electrod gu teann ri do chraiceann.
③Tagh am modh agus an tricead ceart: Mar as trice bidh grunn mhodhan agus triceadan eadar-dhealaichte aig innealan electrotherapy TENS airson taghadh. Nuair a thig e gu pian glùine, faodaidh tu brosnachadh leantainneach no cuisleach a thaghadh. Dìreach tagh modh agus tricead a tha a’ faireachdainn comhfhurtail dhut gus am faigh thu an faochadh pian as fheàrr a ghabhas.
④Ùine agus tricead: A rèir dè as fheàrr a dh’obraicheas dhut, bu chòir gach seisean de leigheas-dealain TENS mairsinn eadar 15 agus 30 mionaid mar as trice, agus thathar a’ moladh a chleachdadh 1 gu 3 tursan san latha. Mar a bhios do bhodhaig a’ freagairt, faodaidh tu tricead agus fad an cleachdaidh atharrachadh mean air mhean mar a dh’fheumar.
⑤A’ cothlamadh le leigheasan eile: Gus faochadh fhaighinn bho phian glùine, dh’ fhaodadh e a bhith nas èifeachdaiche ma chothlamas tu leigheas TENS le leigheasan eile. Mar eisimpleir, feuch ri teannachadh teas a chleachdadh, beagan sìneadh socair a dhèanamh air an amhaich no eacarsaichean fois, no eadhon massage fhaighinn – faodaidh iad uile obrachadh còmhla ann an co-sheirm!
Stiùireadh airson a chleachdadh: Bu chòir an dòigh-obrach tarsainn-electrod a thaghadh. Sianal 1 (gorm), tha e air a chur an sàs anns a’ fhèith vastus lateralis agus an tuberositas tibiae meadhanach. Tha Sianal 2 (uaine) ceangailte ris a’ fhèith vastus medialis agus an tuberositas tibiae taobhach.
Àm puist: Dùbhlachd-04-2023
