Pian ìseal air ais

dè a th 'ann am pian ìseal air ais?

Tha pian ìseal air ais na adhbhar cumanta airson cuideachadh meidigeach a shireadh no obair a chall, agus tha e cuideachd na phrìomh adhbhar ciorraim air feadh an t-saoghail.Gu fortanach, tha ceumannan ann a dh'fhaodas casg no faochadh a thoirt air a 'mhòr-chuid de thachartasan pian-cùil, gu h-àraid do dhaoine fo aois 60. Ma dh'fhàillig casg, faodaidh leigheas dachaigh ceart agus co-thaobhadh bodhaig gu tric leantainn gu slànachadh taobh a-staigh beagan sheachdainean.Tha a’ mhòr-chuid de phian cùil mar thoradh air dochann fèithe no milleadh air pàirtean eile den chùl agus den spine.Tha freagairt slànachaidh sèid na bodhaig do leòn ag adhbhrachadh pian mòr.A bharrachd air an sin, mar a bhios am bodhaig ag aois, bidh structaran a’ chùil a’ dol sìos gu nàdarrach thar ùine a’ toirt a-steach joints, discs, agus vertebrae.

Comharraidhean

Faodaidh pian cùil a bhith eadar pian fèithe gu mothachadh losgaidh, losgadh no sàthadh.Cuideachd, faodaidh am pian radiachadh sìos cas.Faodaidh lùbadh, toinneamh, togail, seasamh no coiseachd a dhèanamh nas miosa.

Diagnosis

Nì an solaraiche cùram slàinte measadh air do dhruim le bhith a’ sgrùdadh do chomas suidhe, seasamh, coiseachd agus do chasan a thogail.Faodaidh iad cuideachd iarraidh ort do phian a mheas aig sgèile 0 gu 10 agus bruidhinn air mar a bheir e buaidh air na gnìomhan làitheil agad.Bidh na measaidhean sin a 'cuideachadh le bhith a' comharrachadh tùs pian, a 'dearbhadh ìre gluasad mus tachair pian, agus a' cur às do adhbharan nas miosa leithid spasms fèithe.

X-ray dealbhan a luchdachadh a-nuassealltainn airtritis no briseadh, ach chan urrainn dhaibh cùisean a lorg le cnàimh-droma, fèithean, nerves, no diosgan a-mhàin.

Sganan MRI no CTcruthaich ìomhaighean a dh’ fhoillsicheas diosc herniated no duilgheadasan le cnàmhan, fèithean, clò, tendons, nerves, ligaments agus soithichean fuil.

Deuchainnean falacuideachadh gus faighinn a-mach a bheil galar no suidheachadh eile ag adhbhrachadh pian.

Sgrùdaidhean nerveleithid electromyography (EMG) a’ tomhas impulses nerve agus freagairtean fèithe gus cuideam a chuir air na nearbhan air adhbhrachadh le diosc herniated no stenosis droma.

Leigheas corporra:Faodaidh leasaiche corporra eacarsaichean a theagasg gus sùbailteachd a leasachadh, fèithean cùil is bhoilg a neartachadh, agus suidheachadh adhartachadh.Faodaidh cleachdadh cunbhalach de na dòighean sin casg a chuir air pian a-rithist.Bidh leasaichean corporra cuideachd ag oideachadh mu bhith ag atharrachadh ghluasadan aig amannan pian cùil gus comharraidhean a sheachnadh fhad ‘s a tha iad fhathast gnìomhach.

Mar a chleachdas tu TENS airson pian cùil?

Brosnachadh Nerve Dealain Transcutaneous (TENS).Bidh electrodan a chuirear air a’ chraiceann a’ lìbhrigeadh buillean dealain socair gus faochadh a thoirt do phian le bhith a’ cur bacadh air comharran pian a thèid a chuir chun eanchainn.Chan eil an leigheas seo air a mholadh do dhaoine le tinneas tuiteamach, luchd-sìolachaidh, eachdraidh tinneas cridhe, no boireannaich a tha trom le leanabh.
Is e an dòigh as fheàrr air dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ cleachdadh an aonad TENS agad airson pian cùil gu ceart bruidhinn ri proifeasanta meidigeach.Bu chòir inneal cliùiteach sam bith a thighinn le stiùireadh farsaing - agus chan e seo eisimpleir far a bheil thu airson an leabhar-stiùiridh a sgiobadh.“Is e làimhseachadh an ìre mhath sàbhailte a th’ ann an TENS, fhad ‘s a thèid an stiùireadh sin a leantainn," tha Starkey a’ dearbhadh.
Thuirt sin, mus co-dhùin thu cosgais a chuir air an aonad TENS agad, tha Starkey ag ràdh gum bi thu airson dèanamh cinnteach gu bheil tuigse agad air cò às a tha do phian a’ tighinn.“Is e cliché a th’ ann ach cha bu chòir TENS (no rud sam bith eile) a chleachdadh gus pian de thùs neo-aithnichte a làimhseachadh no a chleachdadh airson còrr air dà sheachdain gun a bhith air a sgrùdadh le proifeasanta meidigeach. ”
A thaobh suidheachadh pad aig àm smachd pian aig ìre mothachaidh (gun cromadh fèithe), tha Starkey a’ moladh pàtran “X” leis an raon dòrainneach aig meadhan an X. Bu chòir na dealanan air gach seata de uèirichean a chuir gus am bi an sruth a ’dol thairis air an sgìre ann am pian.
A thaobh tricead cleachdaidh, "Faodar smachd pian aig ìre mothachaidh a chleachdadh airson làithean aig aon àm," tha Starkey a’ comhairleachadh.Tha e a’ moladh na dealanan a ghluasad beagan le gach cleachdadh gus irioslachd bhon adhesive a sheachnadh.
Bu chòir gum biodh an aonad TENS a’ faireachdainn mar tingle no othail a bhios ag àrdachadh mean air mhean ann an dian gu mothachadh geur, dòrainneach.Ma shoirbhicheas leis an làimhseachadh TENS, bu chòir dhut faochadh fhaighinn bho pian taobh a-staigh a’ chiad 30 mionaid de làimhseachadh.Mura h-eil e soirbheachail, atharraich na h-àiteachan electrode agus feuch ris a-rithist.Agus ma tha thu a’ sireadh smachd pian 24-uair, tha aonadan so-ghiùlain nas fheàrr.

Tha an dòigh cleachdaidh sònraichte mar a leanas:

① Lorg an dian gnàthach iomchaidh: Atharraich dian gnàthach inneal TENS stèidhichte air tuigse pian pearsanta agus comhfhurtachd.Tòisich le dian nas ìsle agus àrdaich e mean air mhean gus am bi faireachdainn comhfhurtail ann.

② Suidheachadh electrodes: Cuir na padaichean electrode TENS air a’ chraiceann ann an raon pian cùil no faisg air.A rèir suidheachadh sònraichte pian, faodar electrodan a chuir air roinn nam fèithean cùil, timcheall an spine, no air crìochnachaidhean neònach a ’phian.Dèan cinnteach gu bheil na padaichean electrode tèarainte agus ann an dlùth cheangal ris a’ chraiceann.

③Tagh am modh agus tricead iomchaidh: mar as trice bidh innealan TENS a’ tabhann grunn mhodhan agus roghainnean tricead.Airson pian cùil, feuch diofar mhodhan brosnachaidh leithid brosnachadh leantainneach, brosnachadh pulsating, msaa.

④ Ùine agus tricead cleachdaidh: Bu chòir gach seisean de leigheas TENS mairsinn airson 15 gu 30 mionaidean agus faodar a chleachdadh 1 gu 3 tursan san latha.Atharraich tricead agus fad cleachdaidh mean air mhean stèidhichte air freagairt na buidhne.

⑤ Thig còmhla ri dòighean làimhseachaidh eile: Gus pian cùil a lughdachadh nas fheàrr, dh’ fhaodadh gum bi e nas èifeachdaiche a bhith a’ cothlamadh leigheas TENS le dòighean làimhseachaidh eile.Mar eisimpleir, faodaidh e a bhith buannachdail a bhith a’ toirt a-steach sìneadh, massage, no cleachdadh teas còmhla ri TENS therapy.